En plan i ditt tempo
Vill du köra på direkt eller ta det lugnt? Välj ditt tempo - från Intensivt till Avslappnat - så sätter Nutrio realistiska veckomål och en personlig viktplan som är helt din.
Säg hej tillNutrio AIdin näringscoach i fickan
Ta bara ett foto av måltiden, så loggar Nutrio kalorier och näring åt dig - och hjälper dig sedan att hålla kursen och glädjas åt varje liten seger på vägen.
Därför kommer du att älska Nutrio
Att äta hälsosamt borde inte kännas som läxor. Nutrio ger dig en plan, följer dina framsteg och håller allt enkelt och vänligt.
Knäpp och logga
Ta bara ett foto av tallriken. Nutrio känner igen maten och fyller i kalorier, kolhydrater, fett och protein - utan krångligt manuellt loggande.
Se dina framsteg växa
Följ hur kilona rör sig och hur din trend tar form i tydliga, vänliga diagram - med insikter som visar vad som funkar och håller motivationen uppe.
Allt du behöver för att äta lite bättre
- Chatt med AI-näringscoach, när som helst
- Kaloriräkning med foto
- Fördelning av kolhydrater, fett och protein
- Personliga viktminskningsplaner
- Personliga måltidsförslag
- Dagliga framstegsdiagram och insikter
- Loggning av vatten och vätska
- Loggning av sömn och aktivitet
- En panel byggd runt dina mål
- Vänliga tips och påminnelser varje dag
Som att ha en näringscoach i fickan - redo när du är det.
Allt Nutrio gör för dig
Sex enkla sätt som Nutrio hjälper dig att nå dina mål på.
📸
Ta ett foto, hoppa över loggandet
Ta ett foto av måltiden, så fyller Nutrios smarta igenkänning i kalorier, kolhydrater, fett och protein direkt. Inget manuellt inmatande.
💬
Chatta med din AI-näringscoach
Frågor om ett mellanmål eller ett sug? Fråga Nutrio när som helst, var som helst, och få personliga råd direkt så att du gör ett val du mår bra av.
🎯
En plan gjord bara för dig
Berätta ditt mål för Nutrio, så bygger den en viktminskningsplan runt dig - med vänliga tips och små påminnelser varje dag som gör allt enklare.
📈
Se dina framsteg summeras
Se hur vikt, kalorier och näring kommer samman i tydliga, vänliga diagram - så att varje liten seger blir synlig och håller dig igång.
📊
Din panel, på ditt sätt
Ställ in startskärmen utifrån det som är viktigt för dig - dagliga kalorier, mål och milda tips som håller motivationen uppe.
💧
Håll dig glatt hydrerad
Logga vattnet du dricker och få vänliga påminnelser om att dricka under dagen. Att må bra börjar med de enkla sakerna.
Se allt falla på plats
Kaloriräkning, din måltidsplan och framstegsdiagram - allt i en ren och vänlig app som gör det enkelt att äta bra.
Vad är ditt mål?
Gå ner i vikt, äta nyttigare eller bara må lite bättre? Berätta för Nutrio vad du är ute efter, så sätter den ihop en plan som faktiskt passar ditt liv.
Vad folk säger
Äkta ord från äkta människor. Vi är tacksamma för vart och ett.
- ★ ★ ★ ★ ★
“Nutrio är som att ha en personlig näringscoach i fickan! Jag älskar hur enkel den är att använda och hur den håller mig på rätt spår.”
- ★ ★ ★ ★ ★
“Att ta ett foto i stället för att skriva in allt är en total game changer. Jag har faktiskt hållit i det i tre månader nu.”
- ★ ★ ★ ★ ★
“Gränssnittet är vänligt, och det är loggningen av näring och makros också. Förvånansvärt nog är det en riktigt bra app.”
- ★ ★ ★ ★ ★
“Ner 6 kg och jag kände aldrig att jag bantade. Det är veckodiagrammen som håller mig igång.”
- ★ ★ ★ ★ ★
“Jag älskar den här appen! Jag kan planera vad jag tar med till jobbet och vad jag ska dra ner på. Snälla, behåll den här appen - jag älskar den och rekommenderar den.”
- ★ ★ ★ ★ ★
“Frågade AI-coachen om portionsstorlekar mitt i natten och fick ett vänligt, hjälpsamt svar. Som en vän som råkar kunna mycket om näring.”
- ★ ★ ★ ★ ★
“Så enkel att till och med mamma använder den. Sikta, knäpp, klart - och du lär dig faktiskt vad du äter.”
- ★ ★ ★ ★ ★
“Älskar att det inte finns några ”förbjudna livsmedel”. Jag äter fortfarande pizza på fredagar och når ändå mina mål.”
- ★ ★ ★ ★ ★
“Planen den gjorde åt mig var realistisk, inga galenskaper. Sakta men säkert - och det funkar verkligen.”
- ★ ★ ★ ★ ★
“Den bästa matdagboken jag testat. Kaloriuppskattningarna från ett foto är förvånansvärt träffsäkra.”
Gjord för att kännas enkel
Några av sakerna folk gillar mest med Nutrio.
Ett foto
för att logga en måltid
24/7
chatt med AI-näringscoach
100%
privat och säkert
Gratis
att komma igång
Frågor? Vi har svar
Vad är Nutrio?+
Nutrio är en smart kaloriräknare med en vänlig AI-näringscoach inbyggd. Den hjälper dig att nå dina hälsomål med personliga måltidsplaner, enkel matloggning och näringsinsikter i realtid - allt i en enkel app.
Kan Nutrio hjälpa mig att gå ner i vikt?+
Ja! Nutrio stöttar alla möjliga mål, viktminskning inkluderad. Genom att logga dina måltider och ge dig vänliga, personliga råd hjälper den dig att hålla dig inom dina kalorimål samtidigt som du får i dig näringen du behöver.
Är mina uppgifter trygga hos Nutrio?+
Absolut. Din integritet kommer först. Nutrio följer branschstandard för att skydda dina personuppgifter och hålla dina hälsodata säkra - och vi säljer dem aldrig.
Börja din resa mot
en hälsosammare du.
Gratis att börja. Tillgänglig på ditt språk. iOS och Android.
