Perguntas frequentes
Respostas às perguntas que nos fazem mais vezes.
O que é o Nutrio?+
O Nutrio é um contador de calorias inteligente com um coach de nutrição com IA integrado. Ajuda-te a atingir os teus objetivos de saúde com planos de refeições personalizados, um registo de alimentos simples e análises nutricionais em tempo real - tudo numa só app.
O Nutrio pode ajudar-me a emagrecer?+
Sim! O Nutrio adapta-se a todo o tipo de objetivos, emagrecer incluído. Ao registar as tuas refeições e ao dar-te conselhos simpáticos e pessoais, ajuda-te a manteres-te dentro das tuas calorias sem deixares de obter os nutrientes de que precisas.
Os meus dados estão seguros com o Nutrio?+
Sem dúvida. A tua privacidade está em primeiro lugar. O Nutrio segue as práticas padrão do setor para proteger os teus dados pessoais e manter os teus dados de saúde seguros - e nunca os vendemos.
Tenho de registar cada refeição à mão?+
Não! Essa é a melhor parte. Basta tirares uma foto ao teu prato e o Nutrio reconhece a comida e preenche as calorias e os nutrientes por ti. Sem escrever nada de aborrecido.
Quais são as vantagens do Nutrio?+
Algumas das preferidas: definir e atingir objetivos personalizados (emagrecer, ganhar músculo e mais), receber análises nutricionais com IA em tempo real, acompanhar refeições, sono, hidratação e atividade num só lugar, receber planos de refeições à tua medida e desfrutar de uma experiência simples - sem precisares de marcar uma consulta.
O Nutrio é fácil de usar?+
Sim! O Nutrio foi feito para ser simples. A interface é clara e intuitiva, por isso qualquer pessoa - independentemente do à-vontade com a tecnologia - consegue registar refeições, acompanhar o progresso e ajustar o plano sem esforço.
Posso acompanhar mais do que só calorias?+
Podes. Além das calorias e dos macros, o Nutrio deixa-te ficar de olho na hidratação, no sono e na atividade, para teres uma visão completa e simpática de como estás.
O Nutrio pode ajudar-me sem dietas rigorosas?+
Sem dúvida. Aqui não há alimentos proibidos. O Nutrio é sobre consciência e equilíbrio, não sobre restrição - por isso podes aproveitar a vida e alguns prazeres enquanto avanças para o teu objetivo.
Como é que o Nutrio personaliza o meu plano?+
Diz ao Nutrio os teus objetivos e preferências e ele cria um plano de refeições e metas diárias só para ti. À medida que registas refeições e o teu peso muda, o plano e as sugestões ajustam-se para que o teu progresso se mantenha constante.
Posso usar o Nutrio gratuitamente?+
Sim - podes começar de graça. Descarrega a app, define os teus objetivos e começa a registar já.
O Nutrio está disponível em todos os dispositivos?+
O Nutrio está disponível para iOS e Android - telemóvel ou tablet, em casa ou a comer fora, está onde tu estiveres.
Como começo a usar o Nutrio?+
Basta descarregares o Nutrio na App Store ou no Google Play, criares uma conta e introduzires os teus objetivos e preferências. O Nutrio cria o teu plano personalizado e começa a acompanhar o teu progresso a partir daí.