Um plano ao teu ritmo
Queres ir a fundo ou com calma? Escolhe o teu ritmo - de Intenso a Descontraído - e o Nutrio define metas semanais realistas e um plano de peso personalizado, só para ti.
Diz olá aoNutrio AIo teu nutricionista de bolso
É só tirar uma foto da tua refeição e o Nutrio regista as calorias e os nutrientes por ti - e depois ajuda-te a manter o rumo e a celebrar cada pequena vitória pelo caminho.
Porque vais adorar o Nutrio
Comer bem não devia parecer uma obrigação. O Nutrio dá-te um plano, acompanha o teu progresso e mantém tudo simples e amigável.
Uma foto e está feito
Basta tirares uma foto ao teu prato. O Nutrio reconhece a comida e preenche as calorias, os hidratos de carbono, as gorduras e as proteínas - sem registos manuais aborrecidos.
Vê o teu progresso a somar
Observa os quilos a mexer e a tua tendência a ganhar forma em gráficos claros e simpáticos - com análises que mostram o que está a resultar e alimentam a tua motivação.
Tudo o que precisas para comer um pouco melhor
- Chat com o teu coach de nutrição com IA, a qualquer hora
- Contagem de calorias por foto
- Detalhe de hidratos de carbono, gorduras e proteínas
- Planos de emagrecimento personalizados
- Sugestões de refeições personalizadas
- Gráficos de progresso e análises diárias
- Acompanhamento da água e da hidratação
- Acompanhamento do sono e da atividade
- Um painel pensado para os teus objetivos
- Conselhos e lembretes simpáticos todos os dias
Como ter um coach de nutrição no bolso - pronto quando tu estiveres.
Tudo o que o Nutrio faz por ti
Seis formas simples de o Nutrio te ajudar a atingir os teus objetivos.
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Tira uma foto e esquece os registos
Tira uma foto à tua refeição e o reconhecimento inteligente do Nutrio preenche num instante as calorias, os hidratos de carbono, as gorduras e as proteínas. Sem escrever nada à mão.
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Fala com o teu coach de nutrição com IA
Dúvidas sobre um snack ou um desejo? Pergunta ao Nutrio a qualquer hora, em qualquer lugar, e recebe logo um conselho personalizado para fazeres uma escolha que te faz sentir bem.
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Um plano feito só para ti
Diz ao Nutrio o teu objetivo e ele cria um plano para emagrecer à tua medida - com conselhos diários e lembretes simpáticos que tornam tudo mais fácil.
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Vê o teu progresso a crescer
Vê o teu peso, as calorias e a nutrição juntarem-se em gráficos claros e simpáticos - para que cada pequena vitória apareça e te dê alento.
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O teu painel, à tua maneira
Organiza o teu ecrã inicial à volta do que te importa - calorias diárias, objetivos e sugestões subtis que alimentam a tua motivação.
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Hidrata-te sem complicações
Regista a água que bebes e recebe lembretes simpáticos para ires bebendo ao longo do dia. Sentires-te bem começa pelas coisas simples.
Vê tudo encaixar
A contagem de calorias, o teu plano de refeições e os gráficos de progresso - tudo numa app clara e simpática que torna o comer bem simples.
Qual é o teu objetivo?
Emagrecer, comer de forma mais saudável ou simplesmente sentires-te um pouco melhor? Diz ao Nutrio o que procuras e ele prepara um plano que se adapta mesmo à tua vida.
O que dizem as pessoas
Palavras reais de pessoas reais. Somos gratos por cada uma.
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“O Nutrio é como ter um coach de nutrição pessoal no bolso! Adoro como é fácil de usar e como me mantém no bom caminho.”
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“Tirar uma foto em vez de escrever tudo muda completamente o jogo. Já vou em três meses, a sério.”
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“A interface é simpática e o acompanhamento da nutrição e dos macros também. Surpreendentemente, é uma app muito boa.”
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“Menos 6 kg e nunca senti que estava de dieta. São os gráficos semanais que me dão alento.”
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“Adoro esta app! Consigo planear o que levo para o trabalho e onde devo abrandar. Por favor, nunca a tirem - adoro-a e recomendo-a.”
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“Perguntei ao coach com IA sobre o tamanho das porções à meia-noite e tive uma resposta simpática e útil. Como um amigo que por acaso percebe de nutrição.”
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“Tão fácil que até a minha mãe usa. Aponta, foto, feito - e ainda aprendes o que andas a comer.”
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“Adoro que não haja «alimentos proibidos». Continuo a comer piza às sextas e mesmo assim atinjo os meus objetivos.”
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“O plano que me criou era realista, sem loucuras. Devagar e com firmeza - e está mesmo a resultar.”
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“O melhor registo de comida que experimentei. As estimativas de calorias a partir de uma foto são surpreendentemente certeiras.”
Feito para ser simples
Algumas das coisas que as pessoas mais gostam no Nutrio.
Uma foto
para registar uma refeição
24/7
chat com o coach de nutrição IA
100%
privado e seguro
Grátis
para começar
Dúvidas? Temos respostas
O que é o Nutrio?+
O Nutrio é um contador de calorias inteligente com um coach de nutrição com IA integrado. Ajuda-te a atingir os teus objetivos de saúde com planos de refeições personalizados, um registo de alimentos simples e análises nutricionais em tempo real - tudo numa só app.
O Nutrio pode ajudar-me a emagrecer?+
Sim! O Nutrio adapta-se a todo o tipo de objetivos, emagrecer incluído. Ao registar as tuas refeições e ao dar-te conselhos simpáticos e pessoais, ajuda-te a manteres-te dentro das tuas calorias sem deixares de obter os nutrientes de que precisas.
Os meus dados estão seguros com o Nutrio?+
Sem dúvida. A tua privacidade está em primeiro lugar. O Nutrio segue as práticas padrão do setor para proteger os teus dados pessoais e manter os teus dados de saúde seguros - e nunca os vendemos.
Começa o teu caminho para
uma versão mais saudável de ti.
Começar é grátis. Disponível na tua língua. iOS e Android.
