En plan i ditt tempo
Vil du kaste deg ut i det eller ta det med ro? Velg tempoet ditt - fra Intenst til Avslappet - og Nutrio setter realistiske ukesmål og en personlig vektplan som er helt din.
Si hei tilNutrio AIernæringscoachen din i lomma
Ta et bilde av måltidet, så registrerer Nutrio kalorier og næring for deg - og hjelper deg å holde stø kurs og glede deg over hver lille seier på veien.
Derfor vil du elske Nutrio
Sunn mat bør ikke føles som lekser. Nutrio gir deg en plan, følger fremgangen din og holder alt enkelt og vennlig.
Knips og registrer
Bare ta et bilde av tallerkenen. Nutrio kjenner igjen maten og fyller inn kalorier, karbohydrater, fett og protein - uten tungvint manuell registrering.
Se fremgangen vokse
Følg med når kiloene endrer seg og trenden tar form i tydelige, vennlige grafer - med innsikt som viser hva som funker og holder motivasjonen oppe.
Alt du trenger for å spise litt bedre
- Chat med AI-ernæringscoach, når som helst
- Kaloritelling med bilde
- Oversikt over karbohydrater, fett og protein
- Personlige vektnedgangsplaner
- Personlige måltidsforslag
- Daglige fremgangsgrafer og innsikt
- Registrering av vann og hydrering
- Registrering av søvn og aktivitet
- Et dashbord bygget rundt målene dine
- Vennlige tips og påminnelser hver dag
Som å ha en ernæringscoach i lomma - klar når du er det.
Alt Nutrio gjør for deg
Seks enkle måter Nutrio hjelper deg å nå målene dine på.
📸
Ta et bilde, dropp registreringen
Ta et bilde av måltidet, så fyller Nutrios smarte gjenkjenning inn kalorier, karbohydrater, fett og protein med en gang. Ingen manuell inntasting.
💬
Chat med AI-ernæringscoachen din
Spørsmål om en snack eller noe du har lyst på? Spør Nutrio når som helst, hvor som helst, og få et personlig råd med en gang så du tar et valg du har det godt med.
🎯
En plan laget bare for deg
Fortell Nutrio målet ditt, så lager den en vektnedgangsplan rundt deg - med vennlige tips og små påminnelser hver dag som gjør alt enklere.
📈
Se fremgangen din summere seg
Se vekt, kalorier og næring komme sammen i tydelige, vennlige grafer - så hver lille seier blir synlig og holder deg i gang.
📊
Ditt dashbord, på din måte
Sett opp startskjermen rundt det som betyr noe for deg - daglige kalorier, mål og milde tips som holder motivasjonen oppe.
💧
Hold deg godt hydrert
Registrer vannet du drikker, og få vennlige påminnelser om å drikke gjennom dagen. Å ha det bra starter med de enkle tingene.
Se alt falle på plass
Kaloritelling, måltidsplanen din og fremgangsgrafer - alt i én ryddig og vennlig app som gjør det enkelt å spise godt.
Hva er målet ditt?
Gå ned i vekt, spise sunnere eller bare føle deg litt bedre? Fortell Nutrio hva du er ute etter, så setter den opp en plan som faktisk passer livet ditt.
Hva folk sier
Ekte ord fra ekte mennesker. Vi er takknemlige for hvert eneste ett.
- ★ ★ ★ ★ ★
“Nutrio er som å ha en personlig ernæringscoach i lomma! Jeg elsker hvor enkel den er å bruke og hvordan den holder meg på sporet.”
- ★ ★ ★ ★ ★
“Å ta et bilde i stedet for å skrive inn alt er en skikkelig game changer. Jeg har faktisk holdt det gående i tre måneder nå.”
- ★ ★ ★ ★ ★
“Grensesnittet er vennlig, og det er sporingen av næring og makroer også. Overraskende nok er det en virkelig god app.”
- ★ ★ ★ ★ ★
“Ned 6 kg, og jeg følte aldri at jeg var på slankekur. Det er ukesgrafene som holder meg i gang.”
- ★ ★ ★ ★ ★
“Jeg elsker denne appen! Jeg kan planlegge hva jeg tar med på jobb og hva jeg skal kutte ned på. Vær så snill å behold denne appen - jeg elsker den og anbefaler den.”
- ★ ★ ★ ★ ★
“Spurte AI-coachen om porsjonsstørrelser midt på natten og fikk et vennlig, nyttig svar. Som en venn som tilfeldigvis kan mye om ernæring.”
- ★ ★ ★ ★ ★
“Så enkel at mamma bruker den også. Pek, knips, ferdig - og du lærer faktisk hva som er i maten.”
- ★ ★ ★ ★ ★
“Elsker at det ikke finnes «forbudt mat». Jeg spiser fortsatt pizza på fredager og når målene mine likevel.”
- ★ ★ ★ ★ ★
“Planen den lagde til meg var realistisk, ikke sprø. Rolig og jevnt - og det funker virkelig.”
- ★ ★ ★ ★ ★
“Den beste matdagboken jeg har prøvd. Kaloriestimatene fra et bilde er overraskende presise.”
Laget for å være enkelt
Noen av tingene folk liker aller best med Nutrio.
Ett bilde
for å registrere et måltid
24/7
chat med AI-ernæringscoach
100%
privat og trygt
Gratis
å komme i gang
Spørsmål? Vi har svar
Hva er Nutrio?+
Nutrio er en smart kaloriteller med en vennlig AI-ernæringscoach innebygd. Den hjelper deg å nå helsemålene dine med personlige måltidsplaner, enkel matregistrering og ernæringsinnsikt i sanntid - alt i én enkel app.
Kan Nutrio hjelpe meg å gå ned i vekt?+
Ja! Nutrio støtter alle slags mål, vektnedgang inkludert. Ved å registrere måltidene dine og gi deg vennlige, personlige råd hjelper den deg å holde deg innenfor kalorimålene samtidig som du får i deg næringen du trenger.
Er dataene mine trygge hos Nutrio?+
Absolutt. Personvernet ditt kommer først. Nutrio følger bransjestandard praksis for å beskytte personopplysningene dine og holde helsedataene dine trygge - og vi selger dem aldri.
Start veien mot
en sunnere deg.
Gratis å starte. Tilgjengelig på ditt språk. iOS og Android.
