En plan i dit tempo
Vil du kaste dig ud i det eller tage den med ro? Vælg dit tempo - fra Intenst til Afslappet - og Nutrio sætter realistiske ugemål og en personlig vægtplan, der er helt din.
Sig hej tilNutrio AIdin ernæringscoach i lommen
Tag bare et billede af måltidet, så registrerer Nutrio kalorier og næring for dig - og hjælper dig derefter med at holde kursen og glæde dig over hver lille sejr på vejen.
Derfor vil du elske Nutrio
Sund mad bør ikke føles som lektier. Nutrio giver dig en plan, følger dine fremskridt og holder det hele enkelt og venligt.
Knips og registrer
Tag bare et billede af tallerkenen. Nutrio genkender maden og udfylder kalorier, kulhydrater, fedt og protein - uden besværlig manuel registrering.
Se dine fremskridt vokse
Følg med, når kiloene ændrer sig, og din udvikling tager form i tydelige, venlige grafer - med indsigt, der viser, hvad der virker, og holder motivationen oppe.
Alt hvad du har brug for for at spise lidt bedre
- Chat med AI-ernæringscoach, når som helst
- Kalorietælling med billede
- Fordeling af kulhydrater, fedt og protein
- Personlige vægttabsplaner
- Personlige måltidsforslag
- Daglige fremskridtsgrafer og indsigt
- Registrering af vand og væske
- Registrering af søvn og aktivitet
- Et dashboard bygget op om dine mål
- Venlige tips og påmindelser hver dag
Som at have en ernæringscoach i lommen - klar, når du er det.
Alt det Nutrio gør for dig
Seks enkle måder, hvorpå Nutrio hjælper dig med at nå dine mål.
📸
Tag et billede, drop registreringen
Tag et billede af måltidet, så udfylder Nutrios smarte genkendelse kalorier, kulhydrater, fedt og protein med det samme. Ingen manuel indtastning.
💬
Chat med din AI-ernæringscoach
Spørgsmål om en snack eller en trang? Spørg Nutrio når som helst, hvor som helst, og få et personligt råd med det samme, så du træffer et valg, du har det godt med.
🎯
En plan lavet kun til dig
Fortæl Nutrio dit mål, så laver den en vægttabsplan omkring dig - med venlige tips og små påmindelser hver dag, der gør alt lettere.
📈
Se dine fremskridt lægge sig sammen
Se, hvordan vægt, kalorier og ernæring kommer sammen i tydelige, venlige grafer - så hver lille sejr bliver synlig og holder dig i gang.
📊
Dit dashboard, på din måde
Indret startskærmen efter det, der betyder noget for dig - daglige kalorier, mål og blide tips, der holder motivationen oppe.
💧
Hold dig glad og hydreret
Registrer det vand, du drikker, og få venlige påmindelser om at drikke i løbet af dagen. At have det godt starter med de enkle ting.
Se det hele falde på plads
Kalorietælling, din måltidsplan og fremskridtsgrafer - alt sammen i én overskuelig og venlig app, der gør det enkelt at spise godt.
Hvad er dit mål?
Tabe dig, spise sundere eller bare få det lidt bedre? Fortæl Nutrio, hvad du er ude efter, så laver den en plan, der faktisk passer til dit liv.
Hvad folk siger
Ægte ord fra ægte mennesker. Vi er taknemmelige for hvert eneste et.
- ★ ★ ★ ★ ★
“Nutrio er som at have en personlig ernæringscoach i lommen! Jeg elsker, hvor nem den er at bruge, og hvordan den holder mig på sporet.”
- ★ ★ ★ ★ ★
“At tage et billede i stedet for at taste alt ind er en total game changer. Jeg har faktisk holdt det kørende i tre måneder nu.”
- ★ ★ ★ ★ ★
“Brugerfladen er venlig, og det er sporingen af ernæring og makroer også. Overraskende nok er det en rigtig god app.”
- ★ ★ ★ ★ ★
“6 kg ned, og jeg følte aldrig, at jeg var på slankekur. Det er ugegraferne, der holder mig i gang.”
- ★ ★ ★ ★ ★
“Jeg elsker denne app! Jeg kan planlægge, hvad jeg tager med på arbejde, og hvad jeg skal skære ned på. Vær venlig at beholde denne app - jeg elsker den og anbefaler den.”
- ★ ★ ★ ★ ★
“Spurgte AI-coachen om portionsstørrelser midt om natten og fik et venligt, hjælpsomt svar. Som en ven, der tilfældigvis ved en masse om ernæring.”
- ★ ★ ★ ★ ★
“Så nem, at selv min mor bruger den. Sigt, knips, færdig - og du lærer faktisk, hvad der er i din mad.”
- ★ ★ ★ ★ ★
“Elsker, at der ikke findes »forbudte fødevarer«. Jeg spiser stadig pizza om fredagen og når alligevel mine mål.”
- ★ ★ ★ ★ ★
“Planen, den lavede til mig, var realistisk, ingen vanvid. Stille og roligt - og det virker virkelig.”
- ★ ★ ★ ★ ★
“Den bedste maddagbog, jeg har prøvet. Kalorieestimaterne fra et billede er overraskende præcise.”
Lavet til at føles nemt
Nogle af de ting, folk bedst kan lide ved Nutrio.
Ét billede
til at registrere et måltid
24/7
chat med AI-ernæringscoach
100%
privat og sikkert
Gratis
at komme i gang
Spørgsmål? Vi har svar
Hvad er Nutrio?+
Nutrio er en smart kalorietæller med en venlig AI-ernæringscoach indbygget. Den hjælper dig med at nå dine sundhedsmål med personlige måltidsplaner, nem madregistrering og ernæringsindsigt i realtid - alt sammen i én enkel app.
Kan Nutrio hjælpe mig med at tabe mig?+
Ja! Nutrio understøtter alle mulige mål, vægttab inklusive. Ved at registrere dine måltider og give dig venlige, personlige råd hjælper den dig med at holde dig inden for dine kaloriemål, samtidig med at du får den næring, du har brug for.
Er mine data sikre hos Nutrio?+
Absolut. Dit privatliv kommer først. Nutrio følger branchestandard for at beskytte dine personlige oplysninger og holde dine sundhedsdata sikre - og vi sælger dem aldrig.
Start din vej mod
en sundere udgave af dig.
Gratis at starte. Tilgængelig på dit sprog. iOS og Android.
